Проведённые семинары


Семинар по Ваджра йоге в Черногории 29.04 - 08.05

montenegro7ПРИГЛАШАЕМ НА ТРАДИЦИОННЫЙ СЕМИНАР ПО ВАДЖРА ЙОГЕ (ХАТХА ЙОГА КПП)

Черногория 29 АПРЕЛЯ - 8 МАЯ БЮДЖЕТ 560 ЕВРО  (БЕЗ СОИМОСТИ АВИАБИЛЕТОВ)








Подробнее...

Семинар в Подмосковье с Межаковой Ириной 28 - 30 июня

slide-yoga-seaТренинг (интенсив) по Йоге для женщин состоится в Подмосковной Коломне, в том же месте что и в прошлый раз. 

На семинар приглашаются женщины, практикующие любые способы самосовершенствования, с любым уровнем подготовки. Программа достаточно плотная, поэтому режим практики  интенсивный.

Как правило, мы выезжаем вечером из Москвы, около 20:00 со станции Выхино. (Также можно выехать самостоятельно на автомобиле), или с другой станции, через которую проходит электричка до Коломны.

Прибыв на место, в четверг вечером, расселяемся и ложимся спать. 

Утром,  в пятницу начало семинара. Расписание последующих дней до обеда воскресенья следующее:

06:00 - созерцание, или йога нидра - объяснения и практика

07:00 - утренняя практика - шаткармы, бандхи, асаны, пранаямы

09:30 - завтрак

10:00 - свободное время (прогулка, пляжный отдых у реки)

12:00 - лекционное занятие

14:00 - обед

15:00 - техники работы с умом (медитации с опорой, на ходу, в течении привычных событий дня)    

16:00 - способы практики йоги "на ходу", практическое занятие по ВАГИТОНУ*

18:00 - вечерняя практика (способы расслабления, парная йога, йога массаж)

19:30 - чаепитие и свободные беседы (ответы на вопросы)

21:00 - отбой

В воскресенье расписание остается тем же до обеда, обед мы готовим отчасти сами (обычно это проходит в форме мастер класса по приготовлению йоговского фастфуда или легкого блюда, легкого в приготовлении, имеется в виду:-)

По желанию можно отправиться на экскурсию по Коломенскому Кремлю. Электрички ходят часто, можно в 18 или позже уехать в Москву. 

Работа с укреплением женских интимных мышц, т.е. мышц тазового дна по системе ВАГИТОН, требует наличие базового тренажера, заказать который необходимо заранее. Стоимость 2600 р., (стоимость тренажера не входит в стоимость семинара).

Стоимость проживания - 3500 р. за весь период,

                                   - 5000 р./номер (при одноместном проживании, за весь период),

Питание вегетарианское (2 - х разовое) - 6000 р. за весь период,

Стоимость семинара     - 6000 р. (при оплате до 10 июня - 5000 руб.)

Оплатить можно любому инструктору школы или переводом по карте СБРФ

Любую информацию уточняйте по телефону +7 910 477 71 56 Ирина

Подробнее...

Ежегодный семинар по хатха йоге в Карпатах 24 - 31 ИЮЛЯ 2013

DSC08752Знание вечно, оно не имеет ни начала, ни конца, и на самом деле ничего другого и не существует...ШИВА САМХИТА

Подробнее...

Семинар по йоге на майские праздники в Крыму 28 Апреля - 6 Мая 2013 года

Семинар по йоге на майские праздники в Крыму с Главчевым Юрием Николаевичем, Пахомовым Анатолием и Мжаковой Ириной.

Место: Коктебель.

Бюджет :  520 - 540 $ (без стоимости билетов на поезд)

Подробнее...

Йога на Байкале в июле 2012

Дорогие мои, в связи с тем, что стоимость билетов до Иркутска и обратно изменилась, бюджет поездки составляет 47000 р. И, поскольку собрались только девушки, семинар посвятим женским практикам. Регистрация еще открыта. До встречи! 

Подробнее...

Открыта регистрация на семинар по йоге в Карпатах в июле

 

Ежегодный летний cеминар Киевской школы Йоги в Карпатах (Украина), 2012 год
24-31 июля. бюджет 450-500 $

Подробнее...

Семинар по йоге на Байкале

Даты :     12-22 Июля 2012 года.
Место:     Байкал, Иркутская обл., пос. Листвянки. (60 км. От Иркутска)
Тема семинара:
                "Йога - путь к своей природе. Различие способов усовершенствования мужского и женского тела. Корректное выполнение  по отношению к позвоночника и суставам.  Шаткармы и Бандхи".
                 На семинаре будут разобраны основные , базовые положения тела, изучение и практика шаткарм и бандх (очистительные техники и "замки").
        Построение практики в гармоничной последовательности (напряжение, вытяжение, расслабление). Пощь партнера при выполнении асан, принцип парной йоги.
        Последовательности в соответствии времени суток и сезонов.
        Практика йоги на ходу и в офисе. Основные созерцательные техники.
        Основные необходимые дыхательные упражнения на каждый день. Биоритмы и питание.
     
                               Программа: 
Первый день:
Заезд, расселение, сбор участников. Трапеза, знакомство.
18:00 созерцание, одна сессия. Расслабляющая практика.
День второй:
В 06:00 утреннее созерцание , 3 сессии по 20 мин.
В 07:15 пранаяма, кумбхаки (задержки дыхания), бандхи (замки). Объяснение и практики.
В 08:00 практика базовых простых асан. Расстановка рычагов по отношению к позвоночнику.
В 10: 00 трапеза.
В 11:00 медитация на ходу. Объяснения и практика.
В 12:00 теоретическое занятие на темы:
"Влияние бандх на железы внутренней секреции, (гармональный фон), противопоказания, регулярность выполнения. Асаны корректного подхода к позвоночнику, опасные погреб носит при расстановке ладоней и стоп.
14:00 трапеза.
15:00 прогулка, отдых.
16:00 созерцание.
17:00 практическое занятие. Способы расслабления в силовых асанах.
19:00 чай, презентация матэ, китайского чая, беседы, прояснение вопросов.
20:30 отбой. 
День третий:
05:30 подъем.
06:00 созерцание.
07:15 практической занятие. Пранаяма, бандхи, мудры, асаны.
10:00 трапеза.
11:00 прогулка или (экскурсия). 
14:00 трапеза.
15: 00 прогулка, свободное время.
16:00 созерцание.
17:00 практическое занятие (кумбхаки, бандхи в асанах.) разъяснения и выполнение.
19:00 чай, беседы.
20:30 отбой.
День четвертый:
05:30 подъем.
06:00 созерцание.
07:00 шаткармы. Шесть практик, очищающих физическое тело. Разбор, демонстрация (пяти из всех), выполнение.
09:00 детальный разбор СурьяНамаскар. Синхронен осиль циклов дыхания с движениями. Направление внимания (дришти).
11:00 трапеза.
12:00 прогулка.
13:00 теоретическое занятие. "Практика йоги в жизни семьи, в отношениях с детьми, в отношениях с друзьями и коллегами". 
15:00 трапеза.
16:00 прогулка.
17:00 продолжение теоретического занятия, с разбором примеров.
19:00 практическое занятие. Циклическая медитация.
20:30 отбой.
День пятый:
День тишины, день, на протяжении которого предлагается воздерживаться от разговоров. (по желанию).
05:30 подъем.
06:00 созерцание.
07:00 практическое занятие. Практика, снимающая большинство симптомов головной боли, боли в позвоночнике: асаны на шейный отдел, асаны на грудной отдел, асаны на поясничный и кресцовокопчиковый отделы.
09:30 трапеза. 
10:00 прогулка.
11: 00 теоретическое занитие. Смысл разговоров. Исскуство общения на уровне мысли, взглядов, жестов, речи. " Золото" тишины.
13:00 трапеза.
14:00 прогулка.
15:00 созерцание.
16:00 йога надра. Разъяснения и практика.
17:30 прогулка.
18:30 созерцание.
20:30 отбой.
День шестой.
05:30 подъем.
06:00 созерцание.
07:15 практическое занятие. пранаямы, бандхи, шаткармы, асаны.
09:30 трапеза.
10:30 прогулка.
11:30 теоретическое занятие. Питание. Характер продуктов индивидуальность подхода к диете. Йоговский фастфуд. 
13:00 трапеза.
13:30 экскурсия.
18:00 практическое занятие.
19:30 свободное время.
21:00 отбой.
День седьмой:
05:30 подъем.
06:00 созерцание.
07:15 практическое занятие. Пранаяма, шаткармы, бандхи, асаны. 
09:30 трапеза. 
10:00 прогулка.
11:00 теоретическое занятие. Особенности практики по сезонам и в разное время суток. 
13:00 трапеза. 
13:30 прогулка.
14:30 созерцание.
15:30 йога с партнером. Йога массаж. Прояснения назначения и практика.
18:00 прогулка.
19:00 созерцание.
20:00 ответы на вопросы, беседа.
21:00 отбой.
День восьмой.
05:30 подъем.
06:00 созерцание.
07:15 практическое занятие.
09:30 трапеза.
10:00 прогулка.
Сбор и подготовка к отъезду.
11:00 отъезд
Стоимость участия в семинаре: для студентов международной федерации Йоги кпп - 8000 руб.
Расходы на проживание в комфортабельном новом доме, 
с 2-х, 3-х местном расселении, Вегетарианское питание
 (2-х разовое), 
расходы трансфера в обе стороны-                                                 18000 руб.
Билеты Москва - Иркутск- Москва около                                 19000 руб.
Всего 45000 руб, без расходов на экскурсии.
Посещение семинара на меньшее количество дней - 1500 руб./день. 
При регистрации на семинар необходимо приносить ксерокопию паспорта.
По желанию участников семинара будет организована экскурсия на Ольхон.

Подробнее...

Начало инструкторского курса

Расписание инструкторского курса. Весна 2012 год.

Первая сессия 4 марта в 07:30.

Подробнее...

Курс для инструкторов в Москве (Весна 2012)

Приглашаем всех желающих на курсы для инструкторов, для всех, кто намеревается преподавать хатха йогу корректноо подхода к позвоночнику, для тех, кому интересно узнать больше информации о йоге, как об Учении и прикладном знании.

Курс стартует 25 Февраля

Подробнее...

Семинар в Подмоскавье 11, 12, 13 Октября (Анатолий Пахомов и Ирина Межакова)

17 Октября 2011

pahomov

Анатолий Пахомов (Киев)

Основатель Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги. В прошлом преподаватель физической культуры, высшее образование, а также среднее медицинское образование. Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Карпатах, Крыму, Индии. Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров Хатха Йоги и Тантры. Получил прямую передачу от тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче. Одним из самых значимых своих учителей считает Главчева Юрия Николаевича.

Межакова Ирина (Москва)                                             mezhakova-irina

Сертифицированный инструктор йоги КПП.

сертификат № 09/09.

Межакова Ирина - сертифицированный инструктор йоги КПППреподавать начала в 2006 после прохождения сертификационного курса у А. Лаппы. В следствии травм по причине поверхностного отношения  практике (ориентирование только на внешний аспект, проявленный на уровне физического тела), наблюдая за травмированными инструкторами я пришла к тому что моя зависимость от выполнения асан стала не выносимой. Встретив Анатолия Пахомова, узнала о Йоге КПП. В процессе преподавания начала обращать внимание на ключевую роль позвоночника в практике.

Расширить знания в этой области мне позволил мой учитель - Главчев Юрий Николаевич и Киевская школа йоги.

В 2009 г. прошла сертификационные курсы в Киевской школе йоги у А. Пахомова.

Продолжаю учиться...

Учителя: Юрия Николаевич Главчев, Анатолий Пахомов.

Персональный сайт: www.yogaru.com

Программа семинара:

  1. Тибетская Йога

    1. Основа: Сущность, природа, энергия. Данг, Ролпа и Цал.
    2. Путь.
    3. Плод. Нгонше. 
    4. Шесть практик тибетской йоги. 
    5. Западная йога.
    6. Основные понятия и отличительные особенности Корректного подхода к позвоночнику (КПП).

    Понимание принципов асан, создание новых и практика старых асан. 
    1. Виньясы, использование сухожильной энергии. 
    2. Практика асан – основные ошибки в выполнении (практика). 
    3. Различные варианты тренировок. Умеренные, средние, интенсивные занятия. 
    4. Варианты занятий в жарком и холодном климате. Тепловой и обычный режим тренировки. 
    5. Избегание травм. Травмобезопасность в практике асан, расстановка, принципы.

    Расписание дня семинара:

    05:30 – подъем, шаткармы (очистительные практики хатха йоги)
    06:00 – утренняя медитация (3 сессии по 20 мин)
    07:00 – утренняя тренировка / йога нидра
    09:00 – завтрак
    10:00 – лекция

    13:00 - переыв (прогулка)
    14:00 – обед
    15:00 – лекция

    17:00 - ужин
    18:30 - вечерняя медитация
    19:30 – вечерняя тренировка
    21:00 – отбой

    Стоимость семинара 3000 руб.* (без расходов на дорогу)

    Проживание и питание - 5000 руб.

    *- Для практикующих в школе Йоги "ВАДЖРА" - 2500 р.При оплате до 1 Ноября

    Один день участия 1500 р.

    Общий бюджет - 8000 р.

    В корпусе 2-3 -х местного проживания

    Более подробно: +7(910) 4777-156 (Ирина),

    Регистрацией считается полная оплата в Школе йоги "ВАДЖРА.КПП".

Количество мест ограничено! (12)

 

end_section

Подробнее...

Наши друзья:

Хатха Йога в Киеве
Хатха Йога в Киеве

сайт Киевской школы йоги
сайт Юрия Главчева
Коррекция позвоночника

сайт Юрия Главчева (моего Учителя)
народного целителя,
костоправа, ВИДЯЩЕГО

Международная Федерация Йоги КПП
Международная Федерация Йоги КПП

Объединение инструкторов хатха йоги, преподающих согласно методике КПП - корректного подхода к позвоночнику

Сайт создан madeby.ru
Сайт создан в 2010 году дизайн-студией «DobroLab»
Заказать создание сайта

Отзывы:

Мария

Мария

2014-03-20

Ирина волшебный учитель! После практики всегда потрясающее самочувствие. Спасибо Вам!

Елена

Елена

2013-07-09

Ирина замечательный человек и преподаватель. Я счастлива, что жизнь свела меня с таким Учителем. Не перестаю восхищаться и удивляться Ирочкой. каждое занятие - это открытие чего-то нового, интересного. Меняется отношение...

Марина

Марина

2013-04-06

Впервые посетив школу Важдра, попала на занятия к Ирине. Она очень терпелива и мила. В 7мь утра она мне объясняла по телефону как до них дойти, чтоб я не заблудилась!!!...

Нателль

Нателль

2012-11-30

Я потверждаю что, Ирина замечательный учитель.Я прошла через многих учителей по йоге. Но, Ирина для меня осталась единственным учителем,не только по ЙКП, И по жизне тоже.Общаясь с Ириной моя жизнь...

Татьяна

Татьяна

2012-11-03

Ирина приезжала к нам в Петербург, обучала нас на инструкторском курсе по ЙКПП. Что мне в ней понравилось? Сильная энергетика, то что называют силой духа, качество, ещё больше подчёркивающее её безупречную...

Татьяна

Татьяна

2012-05-26

Ирина, спасибо большое за те ценные знания которые вы нам передаете, вы меня очень многому нас научили и продолжаете это делать)) БлагоДа рю))

Хотите заняться йогой? отправьте письмо, звоните 8 910 477 71 56 или приходите.