О йоге


Йога – (санскр.) наука, путь, учение, система, единение, баланс, это древняя система самосовершенствования человека.

ИСТОРИЯ

o-yogeНаиболее ранний из дошедших до нас письменных источников, содержащий описание йогических техник, датируется примерно II веком н.э. Это «Йога – сутры Патанджали». Текст данного источника однозначно дает понять, что на момент его написания традиция йоги существовала уже длительное время. Различные йогические техники упоминаются в других древнеиндийских писаниях, возникновение которых ученые относят ко 2-3 тысячелетию до н.э. Итак можно с уверенностью утверждать, что традиция йоги насчитывает не менее 5 тысяч лет.

СИСТЕМА

Описываемая «Йога-сутрами Патанджали» система называется аштанга йога – йога восьми ступеней.

Вот ступени этой йоги:

1-я, 2-я ступени – свод правил морального поведения. По сути и по духу эти правила мало чем отличаются от основных постулатов любой современной религии.

3-я ступень – хатха йога.

«ХА» - солнце, мужское начало.

«ТХА» - луна, женское начало.

Хатха йога – наука о приведение противоположностей (ха и тха) к балансу.

Хатха йога работает с телом, ее цель – сделать тело здоровым и долговечным, так как только в здоровом теле возможно достичь успеха на следующих ступенях йоги. Основным инструментом хатха йоги являются асаны. Асана – удобное положение тела.

4-я ступень – пранаяма. Прана - дыхание. Пранаяма наука о дыхании. Это переходная ступень между хатха йогой и раджа йогой. В хатха йоге пранаяма присутствует как элементы выполнения асан. В раджа йоге пранаяма используется как инструмент контроля сознания.

5-я – 8-я ступени – раджа йога – высшая йога, другой перевод – йога раджей (правителей). Раджа йога работает с сознанием.

Ступени йоги взаимосвязаны и высшие ступени базируются на низших. Следовательно, без освоения основ хатха йоги и пранаямы вопрос об изучении раджа йоги не имеет смысла.

Наши друзья:

Хатха Йога в Киеве
Хатха Йога в Киеве

сайт Киевской школы йоги
сайт Юрия Главчева
Коррекция позвоночника

сайт Юрия Главчева (моего Учителя)
народного целителя,
костоправа, ВИДЯЩЕГО

Международная Федерация Йоги КПП
Международная Федерация Йоги КПП

Объединение инструкторов хатха йоги, преподающих согласно методике КПП - корректного подхода к позвоночнику

Сайт создан madeby.ru
Сайт создан в 2010 году дизайн-студией «DobroLab»
Заказать создание сайта

Отзывы:

Мария

Мария

2014-03-20

Ирина волшебный учитель! После практики всегда потрясающее самочувствие. Спасибо Вам!

Елена

Елена

2013-07-09

Ирина замечательный человек и преподаватель. Я счастлива, что жизнь свела меня с таким Учителем. Не перестаю восхищаться и удивляться Ирочкой. каждое занятие - это открытие чего-то нового, интересного. Меняется отношение...

Марина

Марина

2013-04-06

Впервые посетив школу Важдра, попала на занятия к Ирине. Она очень терпелива и мила. В 7мь утра она мне объясняла по телефону как до них дойти, чтоб я не заблудилась!!!...

Нателль

Нателль

2012-11-30

Я потверждаю что, Ирина замечательный учитель.Я прошла через многих учителей по йоге. Но, Ирина для меня осталась единственным учителем,не только по ЙКП, И по жизне тоже.Общаясь с Ириной моя жизнь...

Татьяна

Татьяна

2012-11-03

Ирина приезжала к нам в Петербург, обучала нас на инструкторском курсе по ЙКПП. Что мне в ней понравилось? Сильная энергетика, то что называют силой духа, качество, ещё больше подчёркивающее её безупречную...

Татьяна

Татьяна

2012-05-26

Ирина, спасибо большое за те ценные знания которые вы нам передаете, вы меня очень многому нас научили и продолжаете это делать)) БлагоДа рю))

Хотите заняться йогой? отправьте письмо, звоните 8 910 477 71 56 или приходите.